Achtsamkeit - ein Trend in hektischer Zeit

MitgliederAkademie

  • Donnerstag, 11. Juni 2015
  • Veranstaltungsort: Volksbank Mindener Land eG, Marienstraße 124, 32425 Minden
  • Beginn: 18:30 Uhr
  • Dauer: Vortrag 1 Stunde, anschließend Fragerunde
  • exklusiv für unsere Mitglieder

Inhalt

Achtsamkeit - MitgliederAkademie

Höchstleistungen vollbringen, mehrere Dinge gleichzeitig tun – der Stress kommt von außen, oft aber machen wir uns selbst noch mehr Druck. Wichtig sind das Innehalten und bewusste Spüren und Sich-Einlassen auf das, was gerade ist. In Zeiten von ständiger Hektik und vielfältigen Anforderungen haben das viele Menschen verlernt.  Achtsamkeitsübungen werden z.B. zum Stressabbau, zur Schmerzlinderung und in der Behandlung von Krebspatienten, Angststörungen und Depressionen eingesetzt.

Es gibt einfache Möglichkeiten, sich selbst wieder mehr wahrzunehmen. Dieser Abend gibt praxistaugliche Hinweise dazu.

Diese Veranstaltung ist für jede Altersgruppe interessant. Die Teilnehmerzahl ist auf 110 Personen begrenzt.

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Referentin: Eva Maria Meier, Dipl.-oec.-troph., Heilpraktikerin (Psychotherapie)

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